brini :
|
10.04.24 10:43 |
 Хочу вам так сказать, я в таком состоянии жила полтора года, и понимаю, что это просто жизнь и пусть вникуда, потому как ни удовольствия не получаешь от жизни, у меня порой такие панические атаки были, что я боялась из дома выйти, накрывало, один раз были даже мысли что-нибудь с собой сделать, но я быстро их отогнала, потому как жизнь у нас одна, но случается всякое, и тут важно обратиться к профессионалам. А вообще, для начала я советую вам пройти вот тут https://bezpaniki.pr...ka-bdi/
тест на депрессию абсолютно бесплатно, это шкала Бека, соответственно, вы сможете понять насколько высока у вас депрессия, и таким образом станет понятно, что делать далее. Это сайт очень хороших психологов, которые меня вытащили из жутчайшего состояния, полной апатии, депрессии, и вдобавок панических атак. Посмотрите, пройдите, поверьте, жизнь у нас одна, и нужно проживать каждый день ярко, а специалисты вам в этом всегда помогут, направят, подскажут | |
|