доброго времени суток! я могу вам рекомендовать посетить этот сайт https://gvozdestoyanie.com/ здесь рассматриваются все аспекты практики гвоздестояния на досках Садху. прочитав предоставленную информацию, вы сможете решить для себя стоит ли начинать.