Да, мне тоже это не понятно. В любом случае, вам к врачу нужно идти и не ждать, что пройдет само собой. Я даже когда кашель начинается, иду к врачу и он мне выписывает таблетки http://cc-t1.ru/stati/tabletki_ot_kashlja.html, которые я потом в интернете заказываю. Самолечением не занимаюсь.
Тут важно правильное питание. Никакого жареного, соленого, газировок тем более. Я придерживаюсь некоторой диеты, еще очень рекомендую отруби Лито, они очень вкусные и полезные, очень много витаминов и нужных веществ для организма https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito