Пока еще застенчивый 
Регистрация: 18.04.19
Сообщений: 4
Уровень: 1
|
| |
| А я как-то скептически отношусь ко всяким там таблеткам и чаям для похудения. Я в этом смысле консерватор :) Топикстартеру советую сходить к диетологу, чтобы рассчитать суточную калорийность. А если такой возможности нет, то просто скачать себе приложение для подсчета калорий, например Yazio (https://www.yazio.com/en/food-diary). Там введете свои параметры и желаемый вес и приложение рассчитает вам допустимое количество калорий, которого вам нужно придерживаться, чтобы похудеть. Ну и потом соответственно можно будет записывать через приложение все съеденное, анализировать свое питание и вносить повседневную активность. Главное при похудении не забывайте про спорт, это важная часть здорового образа жизни :) |
|
Форум 
Суточная норма калорий для похудения
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
